一、开放学校体育的设施。中小学校的体育设施在节假日大部分处于闲置状态,应充分利用起来,向社会开放。由市民提出使用申请,学校可以收取合理的费用。二、全民健身不仅需要高大上的体育场馆,还可以充分利用群众身边的空闲场地,设置简单易行的健身活动设施,例如,有场地的小区可以建设环形健身步道。三、传播正确的健身方法。健身从开始学开始。在健身方面,体育老师无疑是最专业的了,不过由于体育老师有教学任务在身,没有更多的时间去指导广大群众。但是还有一个群体——学生,可以由体育老师教给学生,再由广大的学生群体教给家里的父母、爷爷奶奶、姥姥姥爷等长辈。由孩子教给长辈,长辈也特别乐意学,尤其是老师布置的任务,学生就能监督着家长了,家长们不学还不行呢,一家人在一起健身其乐融融。四、机关企事业单位要恢复广播体操和眼保健操。广播体操和眼保健操动作简单易学,是一项非常大众化的健身方法,而且不占用过多的场地,更不需要专业场地。现在人们长时间坐在电脑前不动,对身体对眼睛都很不利,很多人都得了“电脑病”。用人单位可以利用工间休息的时间,让员工离开座位,适量活动,可以在楼道里、大厅、门前停车场,伸展伸展筋骨,做一做广播体操和眼保健操。

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