因受新冠疫情影响，本赛季中甲联赛采取赛会制进行比赛，共分为3个阶段3个赛区进行。第一阶段比赛，18支球队分成三组，每组6支球队，分别在大连-成都、梅州和武汉三个赛区进行，每组进行双循环赛制，共10轮比赛。第二阶段比赛根据第一阶段排名，每个组前两名球队进入优胜组；每个组后四名组成两个遴选组。18支球队在第二阶段被分为优胜组（6队）、遴选1组（6队）、遴选2组（6队）组内实行双循环赛制。第三阶段比赛分成升级组和保级组，优胜组的前四名以及两个遴选组的第一名组成冲超组，实行组内双循环赛制，共进行10轮，组内决出2个直升名额+2个升级附加赛名额。优胜组的第5-6名与两个遴选组的2-6名队合计12队，排名后按照蛇形排列的原则，分成保级1组、保级2组。组内进行双循环比赛，总积分最后2名参加保级附加赛。
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